大人の悩み医者が考えた50歳からの若返る食べ方
皆さん「食生活」気を付けていますか？50歳の私は最近、急激に「美と健康」を意識するようになりました。50歳過ぎると老化の速さが半端ない(^^; まだ50歳になってない方も今から「腸」を変えて健康に！手軽に毎日食べられる食品を摂って腸活しましょ。
本の紹介
大人の悩み
大人の悩み【本の感想】名医が教える即効ケア こむら返りは自分で治せる！
こむら返りって何？謎の激痛は不調のサイン！？足がつった時の対処法、こむら返りの予防法、こむら返りの裏に重病が隠れている？など気になるあれこれをお伝えします！！体の「冷え」を取って「温活」しましょう！
本の紹介最新医学でわかった新健康常識 カラダに良いこと悪いこと ー2
ビタミンCは風邪の予防にならない！風邪やインフルエンザを予防するにはビタミンCより〇〇が有効！？ 就寝の1時間前に〇〇〇を食べて睡眠不足解消 〇〇からカルシウムをたくさんとっても骨は強くならない？ 〇〇には心臓や血圧を良い状態に保つ効果があるなど新健康常識をご紹介。
本の紹介最新医学でわかった新健康常識 カラダに良いこと悪いこと
私は50歳になり、体の不具合を日々感じるお年頃に。この歳になって改めて「健康」や「美容」に目が向くようになりました。〇〇をたくさん食べる女性ほど シワが少なく若々しい肌をキープしやすい？長時間｢〇〇すぎる」と死亡リスクが上がる生活習慣とは?
